po prostu

Odrobina krytyki nie zaszkodzi Schilt w porównaniu do czołówki K-1 nie jest dobry technicznie, jest to wina głównie jego rozmiarów, po prostu porusza się niezgrabnie! Piszesz, że Jerome nie jest wszechstronny... - moim zdaniem jest znacznie wszechstronniejszy i o niebo lepszy technicznie od Schilta.

moze i schilt sie bardziej zastanawia ale na pewno nie ma lepszej techniki od jerome'a.schilt idzie po prostu byle jak do przodu,co chwile robi byle jakie(pod wzgledem technicznym) frontkicki i cienko sie broni.wg mnie ma nudny i chaotyczny sposob walki. ps:troche zeszlismy z tematu Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-03-24 19:13:45

tłuszcz pali się z całego ciała, a ćwiczenia miejscowe nie przynoszą żadnego dodatkowego efektu w tym rejonie. i pytania jak @metakreta zadał EDIT: może masz po prostu umięśniony tyłek? :P Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-19 21:58:17

ja mam jedno ucho bardzo zgrubiale, ale na ogól ludzie nie zauważają. Następstwo krwiaka. No zdarza się po prostu.

To po prostu zdumiewające :D

Podaj jadłospis, menu, co jesz w ciągu dnia. Masz 14 lat - nie warto bawic sie w tym wieku w diety tylko po prostu zdrowo jesc, nic nie wyliczać. Brzuch zrobisz przez odzywianie i duzooo ruchu, sportu.

[...] czy to dzien treningowy czy nie, dieta może wyglądać tak samo, albo podobnie. W Twoim nietreningowym dniu zastosowałbym tylko te zasady o których Ci napisałem wyżej i będzie dobrze. Zasady białek tłuszczy i wegli zrób te same, a po prostu możesz dzień nietreningowy potraktować jako posiłki-zamienniki do dnia treningowego. zdrowia

ja bym wbił, nie umrzesz od tego... ale z drugiej strony co Ci po 3 szotach chyba, że chcesz pojechać z cyklem na dece, to po prostu zacznij od tych strzałów... najwyżej nie zadziała, imo

rozgrzewka nie ma tu nic do gadania, te ruchy sa po prostu nienaturalne

[...] z byle powodu można dostać łomot. Czy to za koszulkę,czy za kurtke z jakąś firmą,czy za szalik w nieodpowiednich barwach...jak komuś coś nie przpasuje, to sobie powód znajdzie. Wiec nie widzę w tym żadnej nowości. Inna sprawa to ten Twój znajomy z siłki. Po prostu p***a jeśli się chwali że w kilka osób obili jednego typa za nic.

[...] wywołałem tym kostiumem u niego nieprzeciętną reakcję.I teraz mam pytanie: o co mu chodziło?Nie mogę tego rozgryżć.Czy mi zazdrościł (to nie jest drogi kostium),czy może potraktował taki ubiór jako formę wywyższenia się?Nie wiem... Ale proszę o jakieś odp.Chodzi mi po prostu o moją nieznajomość psychologii,jakiś mechanizmów ludzkich zachowań.

A może po prostu potrzeba Ci czegoś nowego? Jak długo jechałeś tym planem? Zawsze tak było, że nie mogłeś wykonać poprawnie 3 i 4 serii?? Może jesteś przetrenowany? Była jakaś regeneracja? Dłuższa przerwa od siłowni??

[...] na ryz. Ostatni posilek to 2-3 razy w tygodniu mrozony losos gotowany na parze z wazywami, nie wrzucilem do dziennika bo nie moge takiego znalezc. Ilosc oliwy na oko, po prostu polewam nia wazywa, smaze na niej kurczaka. Z cwiczen to tak jak mowie crossfitowe WOD'y (2-3 razy w tygodniu) i tabata w domu (2-3 razy w tygodniu), ale ciezko mi [...]

1. po prostu zsumuj wszystkie skladniki ktore wykorzystales do zrobienia potrawy i luz. podczas obrobki (smazenie, gotowanie) artykuly minimalnie traca pewne wartosci ale to zbyt malo zeby sie tym przejmowac. wliczaj wszytko przed obrobka. 2. jesli ten majonez bylby wlasnej roboty to nie ma sprawy, jesli kupny to raczej staraj sie wyeliminowac ale [...]

[...] dokladnie tak jak mowisz brzmialo trzecie pytanie, skoro 1 i 2 jak mowisz, to chyba cos kolo 2-3 % max, wiec niewiele.. ale moze lepiej niech wypowie sie ktos.. kto sie po prostu zna, przechodze znow na weglowodanowa, bo na CKD spadlem juz z 2100kcal na ~1000 dziennie, bo nie dalem rady wcinac tego suchego kuraka, oleju i orzechow, metabolizm [...]

jednak wszedl :) 4. jeszcze jedno male pytanko.. oliwa z oliwek - przy procesie smazenia czy pieczenia.. ona znika ? czy moze tluszcze nasycone/nienasycone sie zmieniaja ? czy po prostu tak jak wyzej napisane.. obnizaja sie troszke wartosci parametrow ? z gory dziekuje ! :P

Ja nawet nie wiem jak na to odpowiedziec. Bo to tak logiczne ze po prostu rece opadaja. Jak moze byc jedna seria 10-10-10? Na moje to sa tutaj trzy serie po 10 powtorzen. Czyli logicznie idac dalej jedna seria wynosi 10 powtorzen. Czasami uzywajmy glowy i bedzie nam wszystkim latwiej. pozdrawiam

[...] coś o pustych kaloriach.. to o czym mówisz to muszą być jakieś zaawansowane przypadki, bo ja nie mam żadnych problemów ze zjedzeniem porcji ryżu, mięsa i warzyw na raz po prostu, nie jem tak wiele ja nie widzę powodu by rezygnować z warzyw okołotrenignowo oczywiście nie zjem ich tyle co przy posiłku typu białko+tłuszcz w formie samej sałatki, [...]

2 posiłek też jesz w pracy??? jeśli nie to w nim daj inne źródło węgli a chleb do obiadu :), a jeśli oba jescze w pracy to może raz na jakis czas tuńczyk, lub rybka wędzona. Albo po prostu inaczej przyrządź mięsko :) możesz grillowane lub pieczone :) jest sporo fjanych przpeisów na kuraka w dziale kuchnia poszukaj pozdro ;]

[...] żeby jadł je rano, jeśli nie chce. A węgle w kolacji od dawna są stosowane przez zawodowców /zwolenników/, ze względu na poprawioną regenerację /melatonina/. /pozdr //po prostu w przypadku, gdy ktoś ma niecałe 2g ww/kgmc co wychodzi średnio 160-180g to najlepszym ich rozplanowaniem jest śniadanie i okres okołotreningowy. Zmieniony przez - [...]